반응형 건강한47 ✅ 고용24 기업회원 가입 방법｜사업자 인증부터 인증서 등록까지 한 번에! ✅ 고용24 기업회원 가입 방법｜사업자 인증부터 인증서 등록까지 한 번에!고용24 기업회원 가입, 어렵다고 느끼셨나요?지금부터 사업자 등록번호만 있으면 가능한 고용24 기업회원 가입 절차를단계별로 깔끔하게 정리해드릴게요.📌 고용24 기업회원 가입, 왜 해야 할까요?고용24는 고용노동부에서 운영하는 기업용 고용 서비스 통합 플랫폼입니다.기업회원으로 가입하면 다음과 같은 서비스를 이용할 수 있습니다:고용보험 관련 민원 처리고용장려금 신청일자리 채용공고 등록구직자 검색 및 매칭인건비 지원사업 신청🔔 특히 고용장려금·고용유지지원금 신청 기업은 필수 가입 대상입니다.📝 고용24 기업회원 가입 절차 (2025년 기준)기업회원 가입은 4단계로 매우 간단합니다.1️⃣ 사업자 정보 인증사업자등록번호, 대표자명, 개.. 2025. 10. 14. 헬시플레저 식단 가이드 — 맛있게 즐기며 건강 챙기는 법 🥗 헬시플레저 식단 가이드 — 맛있게 즐기며 건강 챙기는 법건강을 위해 먹는 것이 의무가 아니라, 즐거운 선택이 되는 시대.그 중심에는 바로 헬시플레저(Healthy Pleasure) 식단이 있습니다.이제 다이어트는 “굶는 것”이 아니라 나에게 맞는 음식을 즐겁게 먹는 것으로 바뀌었습니다.오늘은 2025년형 헬시플레저 식단의 원칙과 구체적인 식단 예시를 함께 알아볼게요.✅ 헬시플레저 식단이란?헬시플레저 식단은“건강한 식습관을 억지로가 아닌 즐겁게 지속하는 방법”을 뜻합니다.다이어트식, 클린식단보다 훨씬 유연하고 현실적인 접근이에요.구분기존 다이어트 식단헬시플레저 식단목적체중 감량건강한 균형, 지속 가능한 행복방식절식·금식영양 균형·자기 만족 중심식단 예시닭가슴살+고구마단백질+채소+맛의 즐거움 조합👉 .. 2025. 10. 14. 헬시플레저(Healthy Pleasure)란? 즐기며 건강을 지키는 2025년형 라이프스타일 🩵 헬시플레저(Healthy Pleasure)란? 즐기며 건강을 지키는 2025년형 라이프스타일건강을 위해 무조건 참던 시대는 끝났습니다.이제는 **“건강도 즐겁게, 삶도 여유롭게”**라는 철학이 자리 잡고 있습니다.바로 2025년형 라이프스타일 트렌드, 헬시플레저(Healthy Pleasure) 입니다.과거에는 다이어트나 운동이 ‘의무’였다면,이제는 **나 자신을 사랑하고, 즐기며 실천하는 자기 돌봄(Self-care)**이 중심이 되었죠.오늘은 헬시플레저의 의미부터 실천 방법, 실제 트렌드 사례까지 자세히 살펴보겠습니다.✅ 헬시플레저(Healthy Pleasure)란?‘헬시플레저’는 Healthy(건강) + **Pleasure(즐거움)**의 합성어로,‘건강을 위해 억지로 하는 것이 아니라, 즐겁게 .. 2025. 10. 14. 고용24 개인회원 가입 방법｜지금 바로 신청하는 절차 총정리 ✅ 고용24 개인회원 가입 방법｜지금 바로 신청하는 절차 총정리고용24 가입 방법 찾고 계신가요?지금부터 고용24 개인회원 가입 절차를 가장 빠르고 쉽게 정리해드립니다.실업급여, 구직신청, 고용지원금 신청을 위해 꼭 필요한 가입 절차, 놓치지 마세요.🔍 고용24란? 왜 가입해야 하나요?**고용24(work24.go.kr)**는 고용노동부에서 운영하는 통합 고용 서비스 플랫폼입니다.실업급여 신청, 직업훈련 수강, 취업지원 프로그램 등을 한 번에 처리할 수 있어워크넷, 직업훈련포털, 국민취업지원제도까지 통합되어 앞으로 모든 고용 민원은 고용24에서 진행됩니다.👉 특히, 실업급여나 구직촉진수당 신청 예정자는 반드시 고용24에 가입해야 신청 가능합니다.📝 고용24 개인회원 가입 절차 요약고용24 개인 가입.. 2025. 10. 13. 마음도 아프다! 스트레스 자가진단과 해소법 😵 마음도 아프다! 스트레스 자가진단과 해소법"몸이 자꾸 아픈데 병원에서는 이상 없다네요…""아무것도 하기 싫고, 잠도 안 와요…"혹시 이런 증상, 겪고 계신가요?그렇다면 지금 당신의 몸이 아닌 **‘마음이 아픈 신호’**일 수 있습니다.스트레스는 감정뿐 아니라 우리 몸 전체를 무너뜨리는 조용한 파괴자입니다.오늘은 지금 내 상태를 점검할 수 있는‘스트레스 자가진단법’과 일상 속 해소 방법을 알려드릴게요.🧠 스트레스가 불러오는 신체 반응두통, 소화불량, 피로감, 가슴 두근거림불면증, 면역력 저하, 과식 or 식욕 저하집중력 저하, 분노 조절 어려움, 무기력📌 단순한 피로가 반복된다면? 스트레스성 질환을 의심해보세요.🔍 스트레스 자가진단 테스트 (체크리스트)아래 항목 중 해당되는 항목이 5개 이상이라.. 2025. 10. 11. 하루 10분 걷기, 체지방이 사라진다? 🚶 하루 10분 걷기, 체지방이 사라진다?"운동은 하고 싶은데 시간이 없어요…""헬스장 등록만 하고 안 가요…"이런 분들, 정말 많습니다.하지만 하루 10분,단 10분만 걷는 습관만으로도 건강과 몸매는 달라질 수 있습니다.오늘은 바쁜 일상 속에서도 실천할 수 있는‘하루 10분 걷기 운동’의 놀라운 효과와 실천 팁을 알려드릴게요.✅ 걷기 운동, 왜 ‘10분’이 중요한가요?짧지만 자주 하는 걷기는바쁜 현대인에게 딱 맞는 고효율 건강 루틴입니다.하루 10분 걷기만 해도 혈액순환 개선, 체지방 감소, 스트레스 해소 효과가 나타납니다.📌 연구에 따르면,하루 10분 빠르게 걷는 것만으로도 조기 사망 위험을 최대 15% 줄일 수 있다고 해요. (출처: WHO)🧠 하루 10분 걷기의 건강 효과 5가지1️⃣ 체지방.. 2025. 10. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
